Besök hos Previa

Igår var jag på hälsokontoll hos Previa inför mitt sommarjobb. Vad glad jag är alla värden var jättebra. Kolestrol 3,25, blodsocker 3,1 och mitt blodtyck har gått ner till 120/70. Det enda negativa var vikten.

Så jag kan ju med glädje säga till alla som är skeptiska till LCHF på mig har inte kolestrolen gått upp. Tror mycket de bra värdera beror på kosten. För motionerar är jag ju fortfarande dålig på.

Tillbaka till verkligheten igen.

Haha nu är vikten upp på mer än när jag startade 85,7 alltså 3 hg mer än när jag började i januari. Känns inte bra, men trodde nog att det skulle bli så här. Förra helgen var vi uppe hos släkt och vänner i Småland och eftersom det var ett par jag inte var sugen på att träffa alls hade jag börjat tröstäta i förväg och säkert redan börjat min viktuppgång innan den helgen. Under helgen var vi sen hos släkt och vänner som bjöd på god mat och fika. Inte alls enligt LCHF och sedan tröståt jag denna veckan i ren depression av att de personer jag trodde skulle vara jobbiga...var precis det jag väntade mig och psykiskt tog jag precis som vanligt åt mig fast jag vet att jag inte ska. Men nu en några dagar senare mår jag bättre och har bestämt mig för att försöka att inte ta åt mig så mycket. Om jag bara slapp dessa 2 människor skulle jag åtminstone inte tröstäta för att det är så hemskt att träffa dem. Det är konstigt hur man fungerar. Jag sa det till min man att i syfte att gå ner hade det varit bättre om jag fungerat så att jag inte åt när jag vantrivdes. Men så funker inte jag. Jag äter när jag är glad och när jag är ledsen eller orolig. Men denna dag har jag varit effektiv iallafall. Tillbaka till rätt kost. Städat lägenheten, putsat fönster och tvättat. Känner mig nu alldeles lungt innombords och hoppas nu komma på rätt köl igen. Kram alla i vårsolen.

Alla hjärtans dag

Igår var det alla hjärtans dag. Jag fick en röd klänning av min man. Tyckte den var jättesnygg. Jag gav honom roser och en liten paket. Sedan var i ute och åt middag på en kinarestaurang. Bästa alla hjärtans dag på flera år.

Vilken vecka.

Haft en konstig vecka..blivit mycket felaktig mat..o jag som är nervös hur jag ska klara nästa helg hos släkten. Kanske en del av felätningen beror på att jag måste träffa vissa personer som alltid på något sätt sårar mig mycket. Å då tröstäter jag både före under och efter. Ofta ett par veckor både före och efter. En del människor får en att vilja kräkas. Egentligen skulle jag nog låta bli att äta då skulle det synas hur dåligt jag mår av att besöka dessa människor. Det tråkiga är att de flesta jag ska träffa där är självvalt och mycket trevligt, så igentligen är det 2 personer som "förstör" hela resan och mej totalt psykiskt både före och efter. Gått upp 0,9 kg denna vecka. Hoppas jag kan sänka detta trots att nästa vecka innehåller detta fasansfulla besök.

Något roligt denna veckan var dock att vi beslutade att ätat chokladselma denna veckan. Finns bara under februari och jag har velat prova detta ända sedan vi flyttade ner till Skåne. Nu har jag det. Jättegod. Mörk cholkad i degen och som en tryffelfyllning istället för mandelmassa. Mandelmassa gillar jag ej ens så det saknade jag inte alls. De var inte så stora men alldeles lagom för att smaka. Så nu får jag vänta ett år till nästa gång.

Grabben så söt när han åt den. Syns att det är cholkad. Samt igår såg vi på melodifestivalen. Jag älskar melodifestivalen. Tyvärr tycker jag inte låtarna var så bra igår men det är en trevlig detalj i det tråkiga vintermörkret men musik och sång under några lördagar.

Vikten gått neråt

Idag har snön verkligen kommit. Vaknade o allt var vitt. Rysskylan kom hit också men här är bara mellan 10-15 minus. Ställde mig på vågen idag. Toppen jag har gått ner 1,8 kg. Alla promenader denna vecka har gett resultat. Känns riktigt bra och jag känner mig extra sporrad för att göra nästa vecka bra också. Kanske inte så mycket, det tror jag inte jag klarar men minst ett halvt kilo gärna 1 kg. Så vill man gå ner gäller bra kost och uppenbart mycket promenader.